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宋代大将军岳飞军中藏龙卧虎，有很多志士仁人。然而只可惜后来岳飞被大奸贼秦桧杀害，岳家军中的将士也都纷纷离去，何宗元便是其中之一。何宗元原本在岳家军中因军功而担任修武郎一职，修武郎是宋代正八品武将名称之一。用现代的话说，他就是岳家军里的一位中下级军官，一位小将吧。
何宗元离开军队后，進入江西峡江玉笥山，他在玉笥山人迹罕至的三会峰上搭了一间小屋，开始在此修道。玉笥山是中国道教三十六洞天、七十二福地中的第十七洞天和第八福地，自古就有很多人在此修道。何宗元在此苦修五年，其间曾与当地道教宫观中的一些道士往来，相处的还比较好。
一日，他忽然对与他相识的一位道士说：你今后到我修道的小庵里去的时候，進去之前则请先击石发声，如庵中有声相应，那么你就不用進来了。道士数日后前去拜访的时候，如他所说的先在门口击石发声共四次，然而里面寂静一片，无声相应，道士觉的奇怪就没有進去。数日后，这位道士他又带了几个人前去，打开小庵门一看，才发现何宗元早已在里面安然而逝，不知已经死了几日。当时正是夏秋之交，天气依旧酷热，然而何宗元的遗体却仍然面貌如生，丝毫也不坏。这时大家才知道，虽然何宗元只修了五年，但却已经是一位修道有成者了。
看了这则故事后，除了为当年岳飞和岳家军众将士们壮志未酬而感到叹息外，更从中感到修道能否有成就，不能用时间的长短来衡量。
（资料来源：《独醒杂志》）
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