【圆明网】由于最近学法不够精進，沉迷于常人的生活当中，为了常人中的事情而乐而忧，所以思想干扰越来越大，脑子想的都是常人的事情，几乎没有闲过，已经成了严重的干扰，达到了睡也睡不好，一睡觉脑子就反映一些骂人的不好的念头，醒来头昏脑胀的，见人就想发脾气，不过自己还是克制住了。
知道这是干扰，但发正念老是精神不起来。
一次打坐中，突然有个强烈的意念在脑子里回旋：要正念正行，不能受思想业的干扰，要主动清除思想业力。
打坐出定后，我立刻发正念铲除干扰我的思想业力，主意识非常强，强烈的想着一个“灭”字，清除我空间场的思想业，一切不正的念头干扰，所有干扰我的邪恶都解体。几分钟后我立刻感觉到头上一个无形的罩去掉了，不再头昏脑胀了，睡觉也不再反映一些不好念头了。那几天发正念学法也精神了。
通过这次经历，我真正明白了师父为什么叫我们发正念要先清除思想业的干扰，真的非常重要，如果我们随着思想业的反映去骂这骂那，那罪业已成。同修一定要清醒认识和抵制思想业的干扰。
个人的一点体悟，不足之处请同修慈悲指正。
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