【圆明网】师父在给维也纳法会的致函中说：“我们要把法会开成一个总结经验、找出不足、发扬好的成果、树立大法弟子正念的盛会。珍惜你们所做的一切，把今后的路走得更好。”
在这篇文章里，我希望从两方面和大家分享我所经历的和所学到的：炼功的重要性和去除执著心。
炼功的重要性
当我开始修炼时，我每天都积极的炼功。但是在最近二年内，我并不是很努力，有时连续两、三天根本没有炼功。我给自己找了许多借口: "正法时期个人修炼不是很重要，因此我不需要那么经常炼功"、"读法是最重要的事，并且我应该侧重于这方面，所以是否炼功都没关系"、"正法的工作比炼功重要得多"、"如果我今天不炼功，我总能随后赶上" 。
因为我不经常炼功了，我发现在修炼中我進步很小。一些执著心变得不是在减弱反而更加突出。我不能理解这是为什么？我考虑了很久并且意识到是我没有努力的炼功而产生了漏洞。
所以在最近几个月中，我每天都炼功并且保证每天都较长时间的炼第五套功法。自从我这样做以来，我发现我的心性在快速的提高。过去多年我设法要去除的许多执着心都在不知不觉中被清除掉了。我所做的只是时常炼功而以。我可以更加清楚的思考，并且我感到平安、平静和愉快因为我知道我在修炼中精進。
师父在转法轮中说：“一个瓶子里装满了脏东西，把它的盖拧得很紧，扔到水里，它也要一沉到底。你把里面的脏东西倒出去，倒得越多，它会浮起来越高；完全倒出去，它就完全浮上来了。”我觉得自己就是这个瓶子。炼功和学法迅速的把这个瓶子清理干净。
去除执着心
在正法修炼时期，我知道自己四个主要的执著心要去：想控制、想得到赞同、想有安全感和想有距离。
想控制
我总是认为自己不是一个想操纵人的人。如果其他人能协调项目我是很高兴的。可是我发现，如果项目协调者不按照我的意志去做，我会很沮丧并且愤怒。我认为这种想要控制其他人的想法是我必须去的一个执着心。例如，由于当前的协调者没做好工作，我就让另一个学员协调这个特别的项目。她同意接替这个项目，但当我检查的时候发现她没有按我们共同的意向做，这使我变得很愤怒。当我向内找时, 才知道自己有想要控制其他人的执着。当放开这种执着后, 我立即变得平和、镇静。当后来另一名学员说了我的坏话时，我是很镇静的因为我知道我应该放弃要控制其他人的执著心。
想得到赞同
我意识到我作为一个正法时期大法弟子所做的事中，很多事都是为了得到其他学员的赞同，而不是为大法。比如说别人要我作什么事的时候，我一般都同意，尽管有时我认为是错的。尤其是在与美国的中国老学员的交往中，特别是这个学员的名声很高，我的这种倾向更为明显，因为我认为美国的中国学员层次高。
我还意识到我是为了取悦其他学员而参加会议和电话会议的，却不是因为我的参加对会议有用。我担心其他学员不认为我是一个好的弟子，所以我必须维持我的名声。
这很显然是错了的。我该做的应是以法的标准测量一切，做对法最好的事。这样最近我一直在减少参加会议，而利用更多时间向北京发送传真，我想这是我更应该为大法做的。
我同时还有得到自己对自己赞同的执着。我是追求完美的，如果我不能把事情做得完美，我会跟自己生气。这意味着我经常不高兴，因为我总是给我自己设立很艰巨的标准。我学习放弃这个执著，我变得和平，平静和喜悦，并且我比以前完成得更多。
想要安全感
幼年时期，我的家境很贫穷。 我家是移民到英国的。在我们到达英国时，我父亲身上只有5磅钱，我们全家住在铁路边的一间屋里。父亲过去常常酗酒，经常只有我母亲一个人照看我和妹妹。在这里我们也没有任何亲戚，所以常常没有安全感。在学校里，我也是唯一的一个外国人，经常被欺负。
就这样我一生中总没有安全感，总担心会发生什么。当然，我应该认识到大法弟子不该有什么问题，而且，我已经是一个很幸运的人了。但是，我的这个观念很强，掩藏在这之下的许多执著都是为了求安全感以保持自立。虽然我知道我不应该担心钱和工作，可我仍然担忧。这是我很深的一个执著，我在努力消掉它。
我最近丢了很多钱，有几千磅被窃取了。当我告诉了父亲，他哭了并且开始颤抖，他是一个常人。当我告诉警察时，他说他以为我会哭和沮丧，但我是完全镇静的。我体会到这次事件的真实的意思，我从心底感谢窃贼，正如师父说的:”上哪去找到这种好事儿。”如果我没修炼大法，我是不能看到这次事件的真实意义的。这显示大法的力量在我的深处去除我的执著，并使我有足够的缓冲去应付这一个会击垮常人的事。
想有距离
这是我的最严重的执著，我仍然在努力去除它。我总是想从其他人中区分出来，不论是常人还是大法弟子。我很喜欢独处，有时我甚至觉得跟我的妻子和家庭一起很困难。我想那是因为我不想被其他人伤害，就像我的孩提时代。我知道这些来自我的童年，而且是错了的，我需要放开它。师父在照料我，我是大法弟子彼此照料的整体中的一粒子。
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我希望我的发言对大家能有些帮助。每天，通过读法，我都在努力除去我的执著，那样我可以达到心平气和，可以把大法工作做得更好；每天，我都在问自己，我想被这些执著控制吗？ 还是想摆脱它们？我知道我必须要作得更好，但今天在这里和大家交流，我感到我是迈了一大步。不对的地方，请大家指出。
谢谢大家！谢谢师父对我无尽的耐心等待。
（2005年伦敦欧洲法会发言稿）
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