英国：修炼的本质（译文）

【圆明网】我在过去的修炼中，时常反问自己一个问题，并从中获致极大助益，这个问题是：修炼的本质是甚么？思考这个问题，总是提醒我一段师父告诉我们的话：修炼就是修你的心。修我的心就是修炼的本质。

1) 抓住每一次机会纯净我们的心

只有在争执和矛盾之中才能达到修心的目的，所以每一次当某些事情发生的时候、当你的心被触动的时候，就是修炼的机会，你将很轻易地看到你的那颗心是否很正，然后纠正不正确的心态。但是我们很容易陷入具体的事件中，并集中注意可能产生的结果，且试图以此结果来证明谁是对的和错的，假如我们总是持这种态度，我们可能失去很多提升我们心性的机会。我们可以从过去获得如此多的教训，因此抓紧每一次机会去纯净我们的心，对我们来说是如此的重要，因为我们所剩的机会不会很多了，不要让表象的问题蒙蔽了我们的慧眼，而忽略了我们应该针对的实质问题，我认为那样才符合法的要求，我们失去的任何一次纯净我们心的机会，可能都不会再来！

我们不应该让我们陷入具体的问题之中，而忘却了修炼的本质，回顾过去，我发现许多具体的问题并不如我们想像的那么重要，在正法期间修炼我们的心可能远比技术性地解决任何问题或者依我们的喜好去改变事情，更为重要，事情是否依照我们的喜好，也许不能影响其最后的结果。

当师父在纽约法会回答一个有关身体业力和发正念的问题时，我认为那是在告诉我们如何去理解向内找和理性地否定旧势力的安排。假如我们只强调否定旧势力，而忽视了向内找，那将不会根本地解决问题，特别是我们需要用我们的心去向内找。

2) 如何去圆容一个整体

在正法中一直提到有关一个整体的行为，假如我们视每一个学员是一个人体的不同部分，就很容易理解这个道理，每个部分的功能不同但目标却是相同的：保持我们身体顺畅的运作。

所以，为了使英国学员能够像一个整体去做事，每一位学员都有责任在你行动之前首先思考一个问题：我们的行为对于英国作为一个整体推进正法上是否有所助益？这应是我们所有任务的基点，所以让我们共同努力来达成这个目标，永远将一个整体摆在首要位置。