扎扎实实的修

【圆明网】我是一九九八年开始修炼法轮大法的老弟子，在二十几年的修炼中，我严格要求自己，学法、炼功几乎天天不落，除四个整点发正念外，每天还要增加发正念的次数。每天至少要学二、三讲《转法轮》，最多时学三、四讲，二零一八年我又开始了背法，尤其近些年不看常人的任何东西，每天出去面对面讲真相。
师父说：“要想做好救度众生的事，首先就得修好自己。”[1]大法弟子的使命是救人，而每天的学法、炼功、发正念就是救人的根基，看似简单，而能够日复一日、年复一年的坚持不懈，这种水滴石穿的功夫也是很难的，我要做师父的真修弟子，再难我也要做到。

（一）从不识字到通读《转法轮》

我小的时候家里很穷，上学的时候，因为穿的破衣服被同学取笑，上了没两天就不念了。只认识“上”、“下”等几个简单的字，自己的名字也不认识、更不会写。修大法前，我身体瘦弱，时常生病，生病了自己都不敢去医院，怕医生让我写字，到时候出丑。

老伴先得法，我就跟着一起学。刚得法时，因为不识字，我就是听师父的讲法录音，反复的听。后来去炼功点上，辅导员说有大法书了，谁想请都可以。我也请了一本，一位同修说我不认识字，还请大法书！我心里很气愤，心想：我还必须要学会了！第二天，小组学法时，其他大法弟子通读，我就对着书看，因为不识字，跟不上。

回家后，我就对着大法书，一个字一个字的找女儿、儿子、老伴问。这个问烦了，问那个。还经常被嫌弃笨，老被骂：“刚教你的，又忘了！”一天问个七、八回不止，有时候问的我自己心里都胆胆突突的，怕被骂。实在没办法了，我就跟小儿子说，你教我一个字，我给你一毛钱零花……唉！其中的辛苦真是外人体会不到的！反正是想方设法也得把字认了。

有一次实在怕问人了，早上在楼下参加集体炼功时，都在想：昨天晚上教我那个字，念什么来着？这时候师父就把那个字的读法，打到我脑子里了！以后每次念到这个字的时候，我都能想起这是师父点化我的那个字。

从请书那天开始，我就参加集体学法了，同修读我就跟着看，有时候跟不上，就问读到哪了？同修指给我。不管怎么样，我就是要坚持学法。

有一次，我跟同修一起学法，那天要学两讲法。那时《转法轮》我还不能完整读下来，字有认识的、也有不认识的，当时我头疼的不行，实在受不了了，就跟同修说：“今天不学了吧，我头疼的象要爆炸了一样！”同修坚决的说：“不行，一定要学完！”就这样坚持了下来，再之后学法，头就没有疼过了。

大概半年多一点，我就能把《转法轮》这部大法完整的通读下来了，就能和同修正常的集体学法了。从那以后我就天天通读大法，一天都没落过，有时候读两讲、有时候读三讲，多时一天学了四讲法。我是越学越想学。

二零一八年正月初八，我下定决心一定要坚持把法背下去。开始背的时候，一段法我能背好几个小时；有的时候需要两、三天才能把那一段法背熟。开始确实是很难，背的也很辛苦，但我还是坚持背下去。我每天要保证至少通读两讲法，然后再找时间背法。从开始很慢很慢的背下来一段法，到后来背法越来越快，感觉背的也更容易了。现在大约半个小时就能把一段法背下来了，而且越背越想背，感觉背法是很美妙的事。

通过背法，我能随时随地对照自己的一言一行。不符合法的思想一冒出来，我马上就意识到这不是我的念头，灭掉它。感觉自己现在在实修上有了一个飞跃。

（二）炼功

炼功也很重要，一定要持之以恒的炼。我从得法开始一天没落过（除了遭迫害期间）。刚得法的时候，炼功时间并不统一，有时早上炼、有时晚上炼。后来慢慢的把炼功时间调整到了早上四点多钟。

而且我悟到一定要敬师敬法，所以每次炼功，我都先洗漱干净、换好炼功衣裳才开始炼功。到了全球集体晨炼时，我就参加全球集体晨炼，一天都没落过。有时候也会犯懒，不想起来炼功，但是每次不想起来时，腰就会疼，起来炼功立刻就不疼了。有时师父也会叫我，在梦里让我听到炼功音乐，我就知道该起来炼功了。真正起来炼功后，一点都不困，还非常精神。

在这里提一句，我知道很多青年大法弟子都不太注重炼功，或很少炼功，女儿（同修）就是这样，有时候一个月才炼一回动功或静功。跟她说，就回我一句：起不来。炼功很重要，师父说：“完整的一套性命双修功法，那就又要修，又要炼。”[2]希望青年大法弟子都能重视这个问题。

（三）发正念

我对发正念一直很重视。从师父要求发正念开始，四个整点从来不落（偶尔有特殊情况没发，过后一定要补上）。还会增加发正念时间，一到整点就发，有时一天发十几次，一直坚持了这么多年。在外面走路时也是随时随地发正念。

有一年，每天坚持往监狱、劳教所、洗脑班等迫害大法弟子的黑窝发正念，一次发一个小时，整整坚持了一年。有时候下午学法，碰到整点我都会发。有时候晚上睡不着时，我就起来发正念，半个小时或一个多小时的时候都有。发完正念要是还睡不着，我就学一讲法。

师父在梦中点化我，我拿着扫把在打扫卫生，醒来后我知道这是师父告诉我，我做的对。这些年坚持长时间发正念，我头脑很清醒，炼静功能静下来，脑袋都是空空的。

（四）修心性

迫害刚开始那几年，环境很邪恶，尤其到“七二零”、“五一三”或邪党开会的所谓敏感日，不法人员就上门骚扰，有一次甚至把我绑架到洗脑班迫害了一个星期。此后，我就形成了一个很强的怕心和观念，觉的一到“敏感日”，邪恶就会来骚扰我、迫害我。每到“敏感日”之前会不由自主的紧张，还要针对这个发正念。

后来我悟到：不要有“敏感日”这个观念和怕心，从我头脑中把这个“敏感日”灭掉，我不要它。悟到后邪恶再也没来骚扰。我头脑中再也没有了“敏感日”的概念，无论什么时候都正常的做三件事。

有一次，我的两个胳膊和膀子特别疼，疼的我直掉眼泪，炼功也抬不起来。这种状态持续了一个多月。后来我向内找，找到了对一个同修有怨恨心，因为她平时身体出现不正确状态，我总是帮她发正念，而轮到我时，她却不给我发正念。悟到后，再炼功时，胳膊抬不起来，我就想：“疼的不是我，我就是要炼功！”胳膊一下抬起来了，也不疼了，这个困扰了我一个多月的痛苦一下就消失了。

（五）讲真相

一九九九年大法遭迫害时，我就走出来讲真相了，我的想法很单纯，就是想把我亲身受益的情况告诉给世人，告诉他们大法是好的。那时，不管去哪，只要能搭上话的，我就给他们讲大法的美好。

我买东西时，一次老板多找了我二十多块钱，我发现后就给她送回去了，老板说：“你怎么这么好啊！”我说：“我是炼法轮功的！”她说：“法轮功不是不让炼吗？”我说：“法轮功是好的，是教人按真善忍做好人的，我一身病都好了，我不认字，整本书都读下来了！”我就给她讲了大法的美好。

从劝三退开始，我几乎天天出来。我是南方人，说话口音很重，但这也不能阻挡我，我没把这当作障碍，一般一天就能劝退几个人，但我就是坚持，持之以恒，天天出去讲，哪怕一天一个不退，我也要出去。讲真相时经常有人说我年轻，其实我今年五十七岁了，人家都以为我四十来岁，这也是我讲真相的契机！

救人中也有很多感人的事。一次在菜市场遇到一个老太太，搭上话之后，我就告诉她记住“法轮大法好，真善忍好”，她就高兴的说好啊！我给她讲“三退保平安”，她也高兴的退了团队，然后还热情的拉着我去她家吃饭。

有一次给楼下卖葡萄的老太太讲真相，她很痛快的用真名退了党。我问她看不看书？她说爱看着呢！我当时身上没带资料，就回家给她拿了两本真相资料，她很高兴的收下了。我告诉她：看完了给别人看看！她说；“不行，我还要自己留着看的！”下次再见到她，她非要给我黄瓜和葡萄吃。还问我还有什么书？我又给她一本《共产主义的终极目的》。她打开书说：“这书太好了，这大字看的也方便！”

这些年的修炼，师父给我的太多了，我还会持之以恒的精進、讲真相救人！

个人体会，有不当之处请同修慈悲指正！

注：
[1] 李洪志师父著作：《精進要旨三》〈致巴西法会〉
[2] 李洪志师父著作：《转法轮》