改变自己，在实修中升华

【圆明网】我是一名青年大法弟子，修炼十多年了，在师父的加持与呵护下，磕磕绊绊的走到今天。下面和大家分享一下自己在修炼中的点滴体会，不当之处，请同修慈悲指正。

最近对“修炼”一词有一些体悟。谈一下个人认识：我认为“修炼”就是修自己，时时刻刻的对照师父的法来查找自己的不足。出现问题的时候，无论是家庭关，还是三件事中的干扰，只要有问题出现，那就是有自己要去的执着心。在这个时候就是能不能真正的从内心想到：谢谢师父，是我该提高了，我得改变自己，这是师父给我提高的机会。先否定旧势力的干扰与迫害，在归正自己的一思一念，这样才能破除旧势力在正法中对我们的干扰。

改变自己，说起来容易做起来难。真得时刻保持自己是大法弟子的正念才不容易被邪恶干扰，才能在常人社会名、利、情的干扰中摆脱出来。只有时刻保持这样的正念，时刻意识自己是修炼人，这样才能更好的走好师父给安排的修炼道路。师父讲过没有偶然的事情，问题的出现一定是自己该提高了。

举个例子。我的妻子也是大法弟子，新同修，修炼时间不长。在生活中我老是要求她怎样按照师父的法做，老是用法来要求她，怕她修不好，提高不上来，认为她那些状态是自己经历过的，还一直认为自己是在帮助她。在出现问题中从来不向内找，很少用法来要求自己。其实已经在将妻子同修往外推了。经过几次的摩擦后，矛盾越积越多，最后一下就“炸”了。

一天晚上，妻子平白无故的就向我发火，屋子里的东西扔的满地都是，什么都摔了，把我的眼镜也摔坏了，隐形眼镜也倒進垃圾桶了。我在床上躺着。面对这突如其来的事情，我一下就意识到了这是邪恶在表演，我不能上邪恶的当，妻子的表现不是她，她是很善良的。心想：我不能生气，这次一定要守住心性。这样一想心里就感觉轻松了，甚至脸上都露出了笑容。当时我就一句话也不说，妻子看到我没生气还在笑，她就更生气了，上来就拧我，掐我，用脚踹我。她掐一下，我心里说我妻子是最好的，掐我的不是她，她就是最好的。她每掐一下我就这样想。后来她不掐了，但是不让我睡觉，我第二天还要上班，只要我一闭眼，她就捅我。一会捅一下，不让我睡觉。我的烦心就上来了，也想发火，心想又不能发火，得忍。然后委屈心就生出来了，又烦又委屈。思想中一个劲儿往上反映：我在修炼上怎么帮助她，我怎么符合法，她不修自己，还跟我争斗等等这些念头。但转念就想到这是委屈心是私心，是旧势力的，不是我。我就起来发正念，一结印，一下子委屈的因素就没了，认识到这是邪恶换了一种形式。不管采取什么形式，就是想动我那颗心，我就是不能动心。一会妻子也静下来了。我一看表都半夜两点了。

第二天我看到妻子把摔坏的眼镜，用胶给粘上了，但是已经戴不了了。我上班了也没跟妻子说话，后来在微信上她向我道歉，跟我说对不起，告诉我隐形眼镜找到了，眼镜带摔坏了，等有时间再去给我配一个。我也给她回复了，告诉她：没事，到时候再买吧。

我心里还美美的认为自己这关过的挺好，自己没动心，没让邪恶得逞。我晚上下班到学法组学法，和同修说了这件事情。同修说：你没做好。我说：我一点也没动心，很坦然。同修又提醒我说：你让人家生气，那就是你的不善，不是为别人着想，你要是做好了人家根本就不会生气。这一下我才知道了，修炼就是修自己，不是要求别人。在与妻子同修的生活中就把她当成没修炼的常人，只改变自己，无条件的向内找，这才是修炼。相反在这件事情上是妻子同修先向我道歉，怕我生气，她真正做到了为他人着想。别管事情的出现是否与妻子同修有关，师父说“业力落到谁那儿谁难受”（《转法轮》），师父从来不看事情的对与错，师父只看过程中我们的心如何摆放。自己还不够师父对弟子要求的标准。在以后的修炼中我就知道修自己的心了。

又一次，我下班回来。吃完饭我就做起了大法的事情。妻子说她累了，让我把碗刷了。我说：我这不是忙着呢吗？没空。妻子不高兴了，说：你平时啥也不干，让你刷个碗你都不去。听到这话，我思想中不好的念头又出来了，我对妻子说：我在做正事（大法的事情），你又不会做，还说我成天啥也不干，我闲着了吗？妻子就不高兴了。看到她不高兴，我就觉得自己更委屈，想着：你大法的事情也不干，还因为常人中的一些小事儿跟我斤斤计较。刚想完，就意识到我的思想又不对了，这又是委屈心在想，不是我的。我就开始发正念，刚念完口诀。眼前就浮现出了家里同修大妈的场景。大妈家就她修炼，大爷不修炼。大妈修炼中的三件事没落下，但是常人中洗衣服、做饭伺候大爷的事情也做得很好。这一下子我就明白了，是自己又错了，让观念占了上风。

在修炼中这些不在法上的念头，真得时刻的归正和清除。师父在《转法轮》中告诉我们：“当然我们讲了，人都是因为自己这个观念不对，心不正招来的麻烦。”所以不是我们有什么执着旧势力就能钻空子，我们不归它管，一切不正的状态都是要在法上修去的，跟旧势力没关系。只有我们的观念承认了它，认为“自己有执着旧势力就会钻空子”，它才能干扰我们。不是有漏、有执着就会被旧势力干扰，而是知道有漏有执着的时候，我们只要从内心想改变自己，心里谢谢师父，实修自己。这样它们就得自灭，干扰就都能解体。

上周六我和奶奶、大妈一起在家学法。学到一半的时候，我爸进屋就说我们，嫌我们烦，说：这么多干活的人（我家盖房子，民工为了抢时间，晚上也在工作）你们就在屋学，不会别学，知不知道别的啊，还成天就是这个。我就跟我爸吵起来了：那些活儿有我要干的吗，又没有我的活，我们学法影响你什么了。他说不影响，就是看着心烦。我就继续和父亲争吵。跟他的状态一样，完全是争斗、烦他、嫌弃他。当时也没找自己。因为父亲知道法轮大法好，也知道中共迫害法轮功的邪恶，从不反对我们修炼法轮功，他平时还帮着讲真相。但是这事情来得突然，我忘记了师父法中讲的“没有偶然的事情”（《二零一五年美国西部法会讲法》）。这时我妈过来了，妻子同修也过来了，往外拽我爸，让他不要说了。我爸就开始转向我大妈。说得很难听，说：大姐你还有没有点人性了，大晚上的不在家陪我哥，每周都来我家，平时为别的事情我让你来，再因为炼法轮功就不能来，以后压根别进门，来了把你关在门外边。我还在和我爸争。但是大妈还是在双盘着腿，手捧着书，笑呵呵的再听我爸说她。大妈说：我还得来。大妈的语气很平和，一直在笑。我爸爸就出去了。出去后我问大妈：您动心了吗？大妈说：没动心，这些不是你爸说的话，你不应该跟他争，你得谢谢他。当时我就感受到了老弟子在多年的修炼中所体现出来的那种慈悲与祥和。

我们拿起书接着学法，当时学的是第六讲，后边的每一句话都是师父在点悟我。看着师父大法中所显现出来的法理，心里还想着那也是我爸不对，他明白真相还这样做。还想着不理他了，让他再说我们。这时妻子也过来拿起书与我们一起学法。学一会之后，我的怨恨心一下就没了，我知道那是法的力量，当时内心中真是对师父的感恩，时刻都给我安排着去执著心的机会。我心里也是真心的感谢我爸，谢谢他在帮我们承受业力，我还跟他争斗，真的是对不起。这个念头一出来的时候，一下子不好的物质都没有了，这时轮到我念的那段法的第一句，师父说“在修炼过程中，人就得这样往上修炼。”当时内心非常的喜悦，感觉修大法太快乐了。不由得笑出了声音，妻子说别笑了。我们就继续学法。第六讲篇幅最长了，从头到尾，我双盘下来了，一点也没感觉坚持不了，非常的舒服。平时学第六讲，双盘从来没坚持到最后，最多一个多小时就把腿拿下来。我知道是师父在鼓励我。一会我爸说：学完了吗，给我干点活来，这时正好也学完了。爸爸也和大妈说话了。刚才的事情好像没发生一样。

在正法的修炼中，自己还有好多没修去的人心和观念。我悟到，只有实修自己，真正的从内心改变自己，才能不断的在修炼中升华，才能在法中提高。妻子同修现在也非常精進，奶奶，大妈和周围的同修，我们一起在救人的项目上配合的也非常好，都很顺利。在面对警察的骚扰中都能正念解体邪恶，跟警察讲真相。

我们只要从内心和行为上改变自己，做到真正实修，外在的环境就在发生着变化，周围的众生就在不断的同化大法，同时得到救度。在做师父交给的三件事中才能达到最佳状态。