说说我坚持炼功的一点做法与体会

【圆明网】我今年七十八岁。自一九九七年开始修炼法轮功至今，我始终遵循着师父教诲的法理，坚持每天从早晨四点开始炼功，五套功法一步到位，一年四季不变。即使出现极特殊的情况，不能炼完，过后也主动找时间补上，不欠帐，不间断。即使在迫害最恐怖的时候，炼功也没停止。
师父说：“心性多高，功多高”[1]“你要想长功，你不注重心性的修炼，你的功根本就长不上来。”[1]因此，每次炼功我都把他当成自己一个修心的过程，提高心性的过程。按照法理要求，在炼功中如何保持一个平静、祥和、慈悲的心态呢？首先坚持经常学、记、背《转法轮》、《精進要旨》、《法轮佛法　大圆满法》的有关章节中讲的法理，用这些法理指导自己的炼功。其次，注重发正念，铲除、解体、破坏、干扰我炼功的一切邪恶生命和因素。

每次炼功要保持意识清醒，在每个炼功过程中对出现的问题，特别出一些痛苦或困难时，我都把它当成关来过，从中提高心性。比如：炼功初期双盘腿时，两条大腿根部的两条筋疼的象用钩子往外钩一样，疼的浑身汗水，象水洗一样，但仍然坚持不动，半年过后顺利过关。现在再炼第五套功法时，真感到象坐在鸡蛋壳里一样舒服、美好、轻松。

炼功心要静，做到不想好事，也不想坏事，保持着什么也不想的一颗平静心态，对功力、功能不追求，在整个炼功过程中，排除一切胡思乱想，抵制一切私心杂念，始终要清楚自己是在炼功。

炼功中，尽管不要求象一个模子刻出来的一样，也得自觉的、认真的、达到动作要领，不能改动。只有这样，师父给每个大法弟子所下的气机等机制，才能运行顺畅，起到转化本体的作用。我记的看录像时，在我们初期炼动作时，为了使每个学员的动作达到标准，师父曾多次到学员炼功场上亲自纠正学员的动作。我们在炼功中，为了坚持达到炼功要领的标准，经常隔一段时间，在学法组上，集体看一看师父的教功录像，同时还共同一起炼一炼动作，同修之间，互相纠正纠正。多年来，我们都是这样做的。

十多年来，由于自己能坚持天天炼功，在提高心性上，本体转化上，抵制外邪干扰上等方面，受益匪浅。前年有一天，我突然摔倒在屋地上，当时左腿左个胳膊都不灵了，说话吐字也不清晰，完全是脑血栓的症状。没花一分钱的药费，第二天就能下地走动了，第五天又能骑自行车了。从那时起，至今已有一年的时间，能坚持骑自行车天天出去讲真相。现在吃的香，睡的着，骑自行车象后面有人推一样，精力充沛，没落一点后遗症。

家人见我神奇的变化，也改变了对大法的负面认识。老伴儿又从新回到修炼行列，也是受益良多，多年的心脏病不翼而飞，日前与同龄人相比，显的年轻许多。八十多岁的人，身体轻盈，走路轻便。

以上是我坚持炼功的一点做法与体会。由于层次所限，不当之处，请同修指正。合十

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》