纠正炼功动作后的收获

Facebook Logo LinkedIn Logo Twitter Logo Email Logo Pinterest Logo

【圆明网】近期看到交流文章《重视炼功动作后出现的身心变化》,很受启发。在这里跟同修分享一下我纠正炼功动作后的收获。

我与丈夫是二零一二年走入大法修炼的。我从走入修炼以来,炼第五套功法一直比较辛苦,从一开始腿痛的掉眼泪,到现在最后十分钟左右疼,虽然每次都坚持炼完,但每次都挺难熬的。丈夫同修却与我不同,他很喜欢打坐,一小时下来很好很舒服,很少有腿疼的时候。他曾经当过兵,所以打坐时身体比较正直。我一直觉得可能是我的业力比他大吧,所以打坐时腿会疼,这样想着也就没往别处找。

近期我还出现了后背疼,感觉双肩的肌肉很紧,颈部有点僵硬。看了交流文章后开始仔细审视自己的炼功动作,发现有些炼功动作比师父指令快。比如“合十”的动作,师父还没说到我已经合十了,虽然是很细小的事,却反映出不敬师不敬法的心。因为起得早,有时精力不集中,没有准确的按照师父的指令去作,时而快一点、时而慢一点,有时觉察到了,也没重视。在此,清除不敬师不敬法的心。

认识到了就开始归正自己的炼功动作。我认真的看了一遍师父的教功录像,找到了一些小的不正确动作,及时按师父教功录像纠正过来。之后的炼功中认认真真的做,师父说到哪儿我做到哪儿,精力都集中在炼功音乐中。五套功法炼下来,身心轻松愉快。其中,受益最大的是炼第五套功法时,炼功音乐中师父讲:“身体保持正直”。以前没领会到,只在刚打坐时正直了,炼着炼着身体就有些堆,手也时常的耷拉下来,经常被丈夫同修提醒。这次“保持”两字打到脑海里,“保持正直”那不就是从始至终都要正直吗?我就让身体从始至终保持正直。

说起来容易,做起来就不那么容易了。刚开始,让下颏微收,身体从腰椎到颈椎都保持正直,头要微微的向上顶,只有这样才能正直,期间感觉到脊椎有两处好像曾经粘连了似的被微微的撕拉开了。需要注意的是这样的动作不能太过拉伸,达到正直就好。这样保持了一会儿,几分钟身体又有点堆,再次调整让身体保持正直。就这样,第五套功法不知不觉的结束了,腿一点也没痛。而且整个后背都感觉热乎乎的,能量很强,八年的炼功经历中第一次腿没疼,伴着音乐轻轻松松的就炼完了。真是太好了!

纠正炼功动作后,好处还真不少:首先,发正念自然而然的也做到让身体保持正直,这样精力集中也不倒掌了;再有,我的后背不疼了;还有,肠胃有一点的咕咕叫,感觉很舒服,可能肠胃也在调整吧;还有一个,以前梳头时头顶有点疼,现在一点也不疼了。我想也许是脊椎保持正直的缘故,让身体从上到下的血脉都打通了吧。

总之,纠正炼功动作后我的收获很大,身心都在向更好的方向转变。

无限感恩慈悲伟大的师父给予弟子的一切!弟子要在有限的时间里,发好本地区二十四小时支持川普总统连任的正念,做好三件事,跟师父回家!

个人修炼层次有限,如有不妥,敬请同修慈悲指正。

* * *

Facebook Logo LinkedIn Logo Twitter Logo Email Logo Pinterest Logo

欢迎转载,转载请注明出处。